Müssen Sie Gewicht verlieren? Signs That You May

Jeden Tag sagen in den Vereinigten Staaten Millionen Amerikaner zu sich: "Ich muss abnehmen."  Gehören Sie zu diesen Personen?  Während viele der Personen, die sich sagen, dass sie Gewicht verlieren müssen, müssen Gewicht zu verlieren, nicht alle tun.  Die Frage, die sich viele stellen, lautet: "Muss ich wirklich abnehmen?"  Wenn sie sich das vorher gestellt haben, dann möchten Sie weiterlesen.

Eines der vielen Anzeichen, dass Sie möglicherweise gewicht verlieren müssen, ist, wenn Sie fettleibig sind.  Viele Menschen erkennen nicht, dass es einen Unterschied zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit gibt. Während verschiedene medizinische Fachkräfte unterschiedliche Definitionen für Fettleibige haben, wird oft gesagt, dass diejenigen, die dreißig oder vierzig Pfund übergewichtig sind, fettleibig sind.  Wenn Sie fettleibig sind, sollten Sie sich nicht nur um Ihr Aussehen sorgen, sondern auch um Ihre Gesundheit.  Adipositas wurde mit mehreren gesundheitlichen Komplikationen in Verbindung gebracht, einschließlich des frühen Beginns des Todes.

Ein weiteres der vielen Anzeichen, dass Sie Gewicht verlieren sollten, ist, wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie dies tun müssen.  Ob Ihr Arzt empfohlen, Gewicht zu verlieren oder wenn jemand, den Sie auf einer persönlichen Ebene kennen, hat, es wird empfohlen, dass Sie zumindest ihre Vorschläge berücksichtigen. Leider sind viele Menschen peinlich oder verärgert, wenn ihnen gesagt wird, dass sie Gewicht verlieren müssen.  Was Sie sich merken müssen, ist, dass die Person, die Ihr Gewicht zu Ihnen erwähnt, wahrscheinlich nicht so besorgt mit Ihrem Aussehen ist, wie sie mit Ihrer Gesundheit sind.

Ein weiteres Zeichen, dass Sie vielleicht über das Abnehmen nachdenken möchten, ist, wenn Sie feststellen, dass Ihre Kleidung nicht mehr zu Ihnen passt.  Natürlich ist es normal, dass einige Personen gewichtzulegen oder ihr Gewicht schwanken zu lassen, aber Sie sollten darüber nachdenken, an einem Gewichtsverlustprogramm teilzuhaben oder Ihren eigenen Gewichtsverlustplan zu entwickeln, wenn Sie feststellen, dass Ihre Kleidung nicht mehr passt oder schwierig zu bekommen ist.  Leider haben viele Menschen nicht nur eine kleine Gewichtszunahme. Kleine Gewichtszunahme führt oft zu mehr, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnte.  Es ist auch wichtig, die Kosten für neue Kleidung zu erwähnen, die Sie sich vielleicht nicht leisten können.

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Wenn Sie viele einfache Aufgaben oder Aktivitäten, wie das Gehen eine Treppe hinauf, schwierig finden, können Sie über das Abnehmen nachdenken.  Natürlich ist es nicht unbedingt nur ein Gewichtsproblem, von einfachen Aktivitäten außer Atem zu sein, aber es besteht eine gute Chance, dass dies der Fall ist. Wenn Sie Abnehmen, auch nur ein wenig davon, werden Sie es wahrscheinlich einfacher finden, viele der Aktivitäten zu tun, die Sie lieben oder sogar die Aufgaben, die Sie tun müssen, wie Nehmen Sie Ihre Kinder in den Park.

Die oben genannten Zeichen sind nur einige der vielen Anzeichen, die Sie möglicherweise brauchen, um Gewicht zu verlieren.  Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie mit Vorsicht vorgehen. Es gibt eine Reihe von Gewichtsverlust Produkte auf dem Markt, wie Diät-Pillen oder Trainingsgeräte, die nicht funktionieren. Um sich Geld zu sparen und Ihre Gesundheit zu schützen, sollten Sie erwägen, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, bevor Sie ein Abnehmprogramm starten, auch eines, das Sie selbst entwickeln.

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